Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2019
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2058 kcal
|
Vet: 52,98g | Eiwit: 101,52g | Kolhy: 290,23g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Banvit Piliç Jambon, Haşlanmış Yumurta, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Karışık Yeşil Salata, Migros Kepekli Pirinç, Mantarlı Tavuk Sote, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. meer...
|
|
2767 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Traplopen - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 14,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|