Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2019
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 71,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 38,62g | Eiwit: 188,70g | Kolhy: 43,32g.
Ontbijt: Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%. Diner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). meer...
|
|
5226 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Workout - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 11 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|