Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2019
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 52,77g | Eiwit: 122,38g | Kolhy: 126,10g.
Ontbijt: ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Шампиньоны, Яйцо, Лук, Помидоры Черри. Lunch: ВкусВилл Творог 5%, Голубика. Diner: Голубика, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, Голубика. meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dashal7's Gewicht Geschiedenis
|