|
malo jedzonka, dużo kroczków i okres 😶
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 48,42g | Eiwit: 92,00g | Kolhy: 237,23g.
Ontbijt: Pilos Twaróg Półtłusty, Makar Mieszanka Bakaliowa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Krukam Chipsy Kokosowe, Banan, KFD Premium WPC 80, Piotr i Paweł Konfitura Malinowa. Diner: Kebab, Rosół. Snacks/Andere: Sante Go On! Protein Bar Żurawinowy z Goji i Inuliną, Banan. meer...
|
|
3123 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 5 uren en 30 minuten, Boodschappen - 15 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|