Yesterday I ate at 100% of goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF down 0.3%
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1993 kcal
|
Vet: 94,37g | Eiwit: 98,13g | Kolhy: 186,45g.
Lunch: Meat Pie, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Diner: Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Green Peas (Canned), Fried Plantain, Rice Pilaf, Lipton Sweetened Iced Tea. Snacks/Andere: Great Value Pineapple Chunks, Great Value 4% Cottage Cheese, Safeway Dessert Shells, Strawberries with Sugar, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Cadbury's Creme Egg (34g). meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
Reacties
you go with your bad self my friend....your just killing this...;)
02 mei 19 door lid: maxie4
|
Thanks Maxie!!! I did get my body fat percentage down a bit but I lost weight too. I'm still trying...
02 mei 19 door lid: John10251
|
well John your on the right track for that's apart of real living... the trying part ;)
02 mei 19 door lid: maxie4
|
02 mei 19 door lid: Janeth415
|
|
02 mei 19 door lid: -Diablo
|
02 mei 19 door lid: Alnona
|
Thanks Janeth415, HCB, Diablo and Alnona!!!
03 mei 19 door lid: John10251
|
03 mei 19 door lid: Re-energize
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|