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Na, bin ja mal gespannt, ob ich die unter 64 kg-Marke jetzt halten kann 😉.
Wünsche Euch einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🌺.
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63,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1200 kcal
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Vet: 41,49g | Eiwit: 44,16g | Kolhy: 158,84g.
Ontbijt: Banane, Ja! Latte Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Schmitz Gekochter Schinken, Bonduelle Leipziger Allerlei, Alnatura Kartoffel Pastinake Püree. Diner: Aldi Buttertoast, Ölz Mohn Streuselkuchen. Snacks/Andere: Lindt Vollmilch, Erdbeeren, REWE Rote Beete, Lorenz Nic Nac's. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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