Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2019
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1790 kcal
|
Vet: 65,01g | Eiwit: 89,07g | Kolhy: 211,19g.
Ontbijt: Telur Rebus, Teh Manis, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Bihun Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Salad Selada dengan Keju, Tomat dan / atau Wortel, KFC Fish Fillet. Diner: KFC Fish Fillet, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Singkong Goreng. Snacks/Andere: Tahu Isi. meer...
|
|
1932 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|