Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2019
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 88,15g | Eiwit: 79,81g | Kolhy: 121,68g.
Ontbijt: Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yer Fıstığı, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Lunch: Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası, Etli Bezelye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt. meer...
|
|
2496 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rjuhkwa's Gewicht Geschiedenis
|