Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2019
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 46,83g | Eiwit: 74,45g | Kolhy: 163,72g.
Lunch: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jengkol, Nasi Putih. Diner: Kerupuk Asin, Oncom, Ikan Asin, Nasi Putih, Melon, Semangka, Tumis Kangkung. Snacks/Andere: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kusuka Keripik Singkong, Tempe Mendoan, Seblak. meer...
|
|
1413 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lutfiahzn's Gewicht Geschiedenis
|