Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2019
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1946 kcal
|
Vet: 53,53g | Eiwit: 165,95g | Kolhy: 196,60g.
Ontbijt: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık, Yeşil Biber, Çökelek, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Yeşil Bezelye, Pişmiş Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş), Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60, Sek Quark Çilekli Müsli Bar , Myprotein Impact Whey Protein , Migros Yarım Yağlı Süt, Zeytin. meer...
|
|
2974 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Traplopen - 6 minuten, Power Walking - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 9 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|