Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2019
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 57,57g | Eiwit: 110,94g | Kolhy: 163,59g.
Ontbijt: Большая Чашка Цикорий, Ташлинский Ряженка 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Геркулес Хлопья Овсяные, Черная Смородина. Lunch: Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Граф 45%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Diner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ровеньки Сыр Граф 45%, Карлов Двор Сыр Граф, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Andere: Красное Яблоко, Магнит Банан, MD Bar Протеиновый Батончик Орех. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jul_b13's Gewicht Geschiedenis
|