Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2019
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2166 kcal
|
Vet: 65,38g | Eiwit: 169,08g | Kolhy: 239,91g.
Ontbijt: Café, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Manzana, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Arándanos, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Kiwi, Hacendado Piña en Su Jugo. Diner: Manzana, Almendras, Freshona Maíz Dulce, Carrefour Ensalada Gourmet, Huevo Cocido, Atún en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Pimientos Rojos Dulces, Espárragos Medianos. Snacks/Andere: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Coca-Cola Zero. meer...
|
|
2790 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NIKO1972's Gewicht Geschiedenis
|