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1/21 sem doces, arroz. Rumo aos 70kg 🙏🎉
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89,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1116 kcal
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Vet: 58,77g | Eiwit: 63,72g | Kolhy: 86,11g.
Ontbijt: Queijo Minas, Ovo Frito. Lunch: Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Salada de Batata. Diner: Aurora Linguiça Paio, Cenouras Cozidas, Repolho, Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Mexerica. meer...
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Gewichtstoename van 1,5 kg per week
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