|
hari ke tiga puasa
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
910 kcal
|
Vet: 35,94g | Eiwit: 41,50g | Kolhy: 114,15g.
Ontbijt: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Semur Daging, Nasi Putih, Buah Anggur. Diner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Buah Anggur. meer...
|
|
2379 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 2 uren, Douchen - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Diana cswnt's Gewicht Geschiedenis
|