1984PAZ's Logboek, 08 mei 19

Hola! Te sugiero que comas hasta dos frutas por vez para evitar picos de insulina! 

@monicakim23777 uh suelo comer 4 o 5 siempre... pero q tan peor q el q se come 4 tostadas con dulce y queso puede ser? 

Es mucha fructosa de golpe, la fructosa se metaboliza rápido y haces pico de insulina! No dije que está mal ni lo compare con otro tipo de desayuno. Simplemente aconsejan no comer más de dos frutas por vez!  

Disculpa Nico, dónde está la crítica!!!??? 

hola! podes comer la fruta que se te de la gana solo trata de no mezclae dulce con citrico, excepto la manzana esa si va con todas. 

las frutas son de IG medio! .. pico de insulina???. no deberia preocupar a menos q sea diabético . chicos consulten con un profesional antes de creer estas cosas. 

Luci querida, me lo dijo el nutricionista!! Nico, el que habla al pedo sos vos. Investiga un poco más y te va a ir mejor!!! 

Por lo visto no sabés diferenciar qué es una critica y qué es dar una sugerencia! Seguir así Gordo! Besito en la frente!  

Estás muy a la defensiva y tenés la necesidad de ningunear al cohete!! Te cuento algo más sobre mí, trabajo en Salud y alguna idea tengo! Besitos Gordo! 

Nico, tenés que estudiar más, mucho más! 

A mis Pctes les va bien con mis sugerencias! Te sugiero que antes de opinar sobre un comentario, te informes mejor, leas, investigues, estudies.... Cuánta Cindor te falta tomar!!! Bah, Cindor no podés tomar porque estás pasado en peso!!! 

chicuelos no se peleen, es patético. Monica gracias x tu sugerencia. Quizas tengas razón en lo q decis, voy a tratar de investigar un poco a ver a q llego, pero de momento voy a seguir consumiendo xq si realmente no se pueden consumir 4 frutas enteras juntas, frenen q me quiero bajar, realmente se me hace difícil de sincronizar con esa afirmación, aunque no tenga los fundamentos científicos aún, pero ya eliminé las harinas, los procesados, el aceite de girasol, los fritos, las grasas saturadas, el azúcar, tomo 2 litros de agua filtrada x dia, tengo una dieta compuesta de 80% vegetales y frutas, si cuando me agarra hambre no me puedo clavar 3 frutas, 4, 5 las q sean aveces en muchos casos incluso reemplazando comidas ebtonces estoy al horno y mando todo a la mercoles y me saco una vip en McDonald's