Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2019
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2141 kcal
|
Vet: 46,57g | Eiwit: 209,55g | Kolhy: 210,60g.
Ontbijt: Çökelek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Hindi Füme 7/24, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Siyah Pirinç, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Andere: Impact Whey Protein, Migros Yarım Yağlı Süt. meer...
|
|
2911 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 2 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 20 minuten, Traplopen - 6 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Power Walking - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|