|
Оладушки - лепёшечки
______
мука 300г
манная крупа 200г
яйцо 60г
кефир 1% 890г
творог обезжиренный 330г (две пачки "первым делом")
масло подсолнечное 50г
Сахар 35г
Ужарилось примерно до 1780 г
_____________
Итого:
Примерно 170 кк, Белки 8,51 г, Жиры 4,01 г, Углеводы 25,12 г
|
2768 kcal
|
Vet: 78,89g | Eiwit: 168,35g | Kolhy: 341,95g.
Ontbijt: Кубаночка Томатная Паста, Каждый День Горькая Плитка, Первым Делом Продукт с Сыром Плавленый 25%, Макфа Вермишель, Житница Здоровья Соевый Фарш, Фарш сердечный с соевой мукой, печенкой 2019-05-02. Lunch: Пятерочка Лимон, Каждый День Горькая Плитка, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Вермишель, Житница Здоровья Соевый Фарш, Гродфуд Цыпленок в Собственном Соку. Diner: Перекресток Виноград Белый, Оладьи с творогом на масле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат рис+яйцо+сардины. Snacks/Andere: Пятерочка Лимон, Помидорка Томатная Паста, Махеевъ Кетчуп Лечо, Фарш сердечный с соевой мукой, печенкой 2019-05-02, Гороховый суп с брикетом 2019-05-09. meer...
|
|
2893 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
|