|
Alas
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2873 kcal
|
Vet: 130,59g | Eiwit: 100,97g | Kolhy: 326,51g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Robust Energy Drink Sugar Free, Brownie with Icing. Diner: Leek and Potato Soup, Butter, Albany Everyday White Bread. Snacks/Andere: Honey, Peanut Butter, Future Life Brown Bread, Bananas, Flora Light Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Provita, Cupcake with Icing, Kauai Dark Chocolate & Peanut Butter Protein Bar, Monster Ultra Sunrise, 7 Stars Energy Drink. meer...
|
|
2103 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|