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Morgennnn🍃😎 bald habe ich es geachafft und dann habe ich ganze 20 Kilo abgenommen aber in fast 2 Jahren. Mit Ernährungsumstellung und seit fast 1 Monat jeden Tag workout ohne jojo Effekt. Bin so richtig stolz auf mich. Wenn man will schafft man alles💪 Wünsche jeden einen schönen Tag
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1024 kcal
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Vet: 64,34g | Eiwit: 48,83g | Kolhy: 66,13g.
Ontbijt: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Putenschinken, REWE Bio Emmentaler, Ja! Kornsemmel. Lunch: Erciyes Kitir Sosis, Baktat Citir Sosis. Snacks/Andere: Schokoladeneier, Adelholzener Limette. meer...
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 Reacties
Kannst auch stolz auf dich sein. Ich freu mich für dich mit 👍😊
10 mei 19 door lid: Sukkubus!
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10 mei 19 door lid: Monique_Z
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Liebe Monique_Z ich danke dir👍 lieber gesund und langsam abnehmen, wie mit crash diäten
10 mei 19 door lid: Funda301
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Uiii Dankeschön 😻😻 ❤️Sukkubus
10 mei 19 door lid: Funda301
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Da bin ich voll bei dir. hab auch 2 jahre knapp für die -40 kg gebraucht. Und finde das völlig i.o. ,fürs Gemüht,den Kopf und vorallem für die Haut.
10 mei 19 door lid: Monique_Z
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Bin da auch eurer Meinung. Vorallem muss man ja eh sein Leben lang auf sein Essen schauen dann kann man das ganze auch gleich langsamer angehen. 😊
10 mei 19 door lid: Sukkubus!
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Da kannst du zu Recht richtig stolz drauf sein. Tolle Leistung 👍😊
10 mei 19 door lid: wuschel_75
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Tolle Leistung und ich finde die Zeit ok, da denke ich kann man es besser halten und hat sich Zeit für die Nahrungsumstellung genommen und das Prinzip richtig verinnerlicht. 👍
10 mei 19 door lid: Seybo
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Seybo danke dir☺️ vorallem war mein ess Verhalten so: jeden Abend ne Tüte Chips, eis, fastfood, schoko... ALLES was ungesund ist, dank dieser App habe ich dann kalorien zählen angefangen und ich war mir garnicht beim klaren was ich in mich verdruckt habe echt erschreckend viel😩 mein kolesterin war am limit jetzt ist das wieder ganz normal... Und ich esse auch alles was ich will aber halt in maßen
10 mei 19 door lid: Funda301
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Der Wille ist das wichtigste dabei leider versteht das die meisten nicht leute durchhalten alles andere ist eine ausrede👍
10 mei 19 door lid: papa moll
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