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Aujourd’hui date anniversaire de mon adhésion à FatSecret.
Résultat -9,3kg en 4mois
Je nage dans mes pantalons, j’ai perdu en poitrine, heureusement que j’en avais déjà beaucoup à la base (95E) et maintenant je me sens tellement mieux.
Bizarrement j’ai toujours l’impression d’être grosse, et pourtant ce n’est plus le cas. On est souvent trop dur avec soi-même.
Maintenant un dernier objectif serait d’atteindre 48kg. Si j’y arrive c’est bien sinon 50kg c’est déjà bien.
Bon courage à vous tous dans l’atteinte de vos objectifs😀
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50,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1106 kcal
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Vet: 63,32g | Eiwit: 43,91g | Kolhy: 93,13g.
Ontbijt: Amandes, Casino Chocolat Noir 85%, Banane. Lunch: Baguette, Casino Emmental Français Râpé , Mousline Purée , Casino Knacks, Aoste Les Fines et Fondantes. Diner: Amandes. Snacks/Andere: Lindt Lapin. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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