Agus013's Logboek, 12 mei 19

Proteinnya masih kurang tapi Alhamdulillah seratnya tercapai,andai tiap hari seperti ini alangkah sehatnya usus di dalem sana 👻

---

1881 kcal

Vet: 55,54g | Eiwit: 115,59g | Kolhy: 237,94g.   Ontbijt: Chicken Nugget, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Dadar, Putih Telur Matang, Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Diner: Putih Telur Matang, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Andere: L-Men 2Go, Apel, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Buah Pir, Buah Pir, Apel, Air Kelapa, Kurma, Naraya Oat Choco. meer...