tinggi berapa kak? aku stuck di 52 Mulu. sedih
13 mei 19 door lid: irmayana
|
13 mei 19 door lid: aanniissaa
|
tips olga dan makan nya kak? dibawah bmr atau gimana?
13 mei 19 door lid: munirotun
|
Olga nya 3-5x seminggu olga nya apa az tp skrg lg seneng hiit cardio 30 menit makannya g d bawah bmr kok..
13 mei 19 door lid: aanniissaa
|
Waah selamat ya, goal nya udh nyampe. Sama nih goalnya sama aku. Tapi aku masih jauuh. Sekarang tinggal maintenance aja ya. Semoga tetep konsisten pola hidup sehatnya.
13 mei 19 door lid: Adnil Dianee
|
Yg begini nih yg bikin aku makin semangat! :))
13 mei 19 door lid: Bonafide90
|
13 mei 19 door lid: dayang intan
|
Tipsnya dong kaaa aku ko naik trun ditangga yg sama terus naik trun diangka yg sama😂
13 mei 19 door lid: DesyPuspitaAnjarsari
|
@adnil iyah doain yach krna katanya mempertahankan mlh lebih sulit,,tp jgn menyia2kn perjuangan yg udh d kerjain💪💪
13 mei 19 door lid: aanniissaa
|
@bonafide semangat hidup sehat👍👍
13 mei 19 door lid: aanniissaa
|
ajarin dong aku masih belum paham
13 mei 19 door lid: sinditriyani
|
@dikaantoni defcal az sih sm olga sm ky yg lain intinya sabar az sy jg g 100%mkn bersih tp d usahain mkan pagi dn mlm selalu clean food,klo masak jaraaaaaannnng pke minyak numis pun pakai air sm g mkn yg manis2 krna memang dasarnya g terlalu suka makanan manis😊
13 mei 19 door lid: aanniissaa
|
makannya berapa kalori sis?
13 mei 19 door lid: maila.hijabers
|
13 mei 19 door lid: aanniissaa
|
26 mei 19 door lid: mollyna19
|