Startdatum: 12 jun 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 99 kg Startgewicht: 112,5 kg
21 aug 24	109,9 kg	Redelijk Goed
25 jul 24	108,2 kg	Redelijk Goed
24 jul 24	108,3 kg	Redelijk Goed
23 jul 24	108,6 kg	Redelijk Goed
19 jul 24	108,8 kg	Redelijk Goed
07 jun 24	108,8 kg	Redelijk Goed
06 jun 24	109,3 kg	Redelijk Goed
16 mei 24	109,8 kg	Redelijk Goed
15 mei 24	110 kg	Redelijk Goed
11 mei 24	110,4 kg	Redelijk Goed
05 mei 24	109,1 kg	Redelijk Goed
04 mei 24	109,3 kg	Redelijk Goed
03 mei 24	109,8 kg	Redelijk Goed
10 apr 24	111,3 kg	Redelijk Goed
09 apr 24	112,5 kg	Redelijk Goed
08 apr 24	112 kg	Redelijk Goed
01 feb 24	106,8 kg	Redelijk Goed
31 jan 24	106,9 kg	Redelijk Goed
30 jan 24	107,5 kg	Redelijk Goed
28 jan 24	107,8 kg	Redelijk Goed
27 jan 24	108 kg	Redelijk Goed
26 jan 24	108,4 kg	Redelijk Goed
22 jan 24	108,9 kg	Redelijk Goed
21 jan 24	109,4 kg	Redelijk Goed
14 jan 24	109,8 kg	Redelijk Goed
10 jan 24	110,3 kg	Redelijk Goed
09 jan 24	110,5 kg	Redelijk Goed
07 jan 24	111,8 kg	Redelijk Goed
29 dec 23	109,1 kg	Redelijk Goed
28 dec 23	109,6 kg	Redelijk Goed
24 dec 23	109,9 kg	Redelijk Goed
23 dec 23	110,5 kg	Redelijk Goed
06 dec 23	110,8 kg	Redelijk Goed
02 dec 23	111,2 kg	Redelijk Goed
01 nov 23	109,5 kg	Redelijk Goed
19 okt 23	109,9 kg	Redelijk Goed
16 okt 23	111 kg	Redelijk Goed
14 okt 23	111,4 kg	Redelijk Goed
09 okt 23	110,4 kg	Redelijk Goed
08 okt 23	111 kg	Redelijk Goed
27 sep 23	108,8 kg	Redelijk Goed
26 sep 23	108,9 kg	Redelijk Goed
25 sep 23	109,1 kg	Redelijk Goed
23 sep 23	109,3 kg	Redelijk Goed
10 sep 23	108,4 kg	Redelijk Goed
09 sep 23	108,6 kg	Redelijk Goed
18 aug 23	108 kg	Redelijk Goed
10 aug 23	108,7 kg	Redelijk Goed
08 aug 23	109,3 kg	Redelijk Goed
07 aug 23	111,7 kg	Redelijk Goed
17 jul 23	108,8 kg	Redelijk Goed
10 jul 23	108,3 kg	Redelijk Goed
21 jun 23	108,1 kg	Redelijk Goed
20 jun 23	108,6 kg	Redelijk Goed
17 jun 23	108,2 kg	Redelijk Goed
14 jun 23	109,6 kg	Redelijk Goed
12 jun 23	112,5 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 04 jan 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 99 kg Startgewicht: 107,1 kg
11 mei 23	110 kg	Redelijk Goed
29 apr 23	111,1 kg	Redelijk Goed
14 apr 23	109 kg	Redelijk Goed
19 mrt 23	107,6 kg	Redelijk Goed
18 mrt 23	107,1 kg	Redelijk Goed
17 mrt 23	107,9 kg	Redelijk Goed
16 mrt 23	108,9 kg	Redelijk Goed
12 mrt 23	110 kg	Redelijk Goed
28 feb 23	108,5 kg	Redelijk Goed
12 feb 23	107,9 kg	Redelijk Goed
11 feb 23	108,7 kg	Redelijk Goed
10 feb 23	110 kg	Redelijk Goed
02 feb 23	108,5 kg	Redelijk Goed
30 jan 23	109 kg	Redelijk Goed
19 jan 23	107 kg	Redelijk Goed
18 jan 23	107,5 kg	Redelijk Goed
16 jan 23	108,9 kg	Redelijk Goed
15 jan 23	109,8 kg	Redelijk Goed
19 dec 22	102,9 kg	Redelijk Goed
18 dec 22	103,7 kg	Redelijk Goed
12 dec 22	103,8 kg	Redelijk Goed
09 dec 22	103,6 kg	Redelijk Goed
05 dec 22	103,8 kg	Redelijk Goed
02 dec 22	104,1 kg	Redelijk Goed
01 dec 22	104,2 kg	Redelijk Goed
30 nov 22	103,8 kg	Redelijk Goed
29 nov 22	104,2 kg	Redelijk Goed
28 nov 22	104,4 kg	Redelijk Goed
27 nov 22	104,7 kg	Redelijk Goed
26 nov 22	105,3 kg	Redelijk Goed
25 nov 22	105,8 kg	Redelijk Goed
24 nov 22	106 kg	Redelijk Goed
23 nov 22	106,3 kg	Redelijk Goed
22 nov 22	107,2 kg	Redelijk Goed
12 nov 22	106,3 kg	Redelijk Goed
04 nov 22	105,3 kg	Redelijk Goed
30 okt 22	105,9 kg	Redelijk Goed
29 okt 22	106,5 kg	Redelijk Goed
20 sep 22	102,2 kg	Redelijk Goed
19 sep 22	102,5 kg	Redelijk Goed
18 sep 22	103,1 kg	Redelijk Goed
16 sep 22	103,5 kg	Redelijk Goed
15 sep 22	103,7 kg	Redelijk Goed
14 sep 22	103,7 kg	Redelijk Goed
10 sep 22	104,4 kg	Redelijk Goed
09 sep 22	104,4 kg	Redelijk Goed
08 sep 22	104,6 kg	Redelijk Goed
07 sep 22	105 kg	Redelijk Goed
06 sep 22	105,4 kg	Redelijk Goed
04 sep 22	105,8 kg	Redelijk Goed
03 sep 22	106,1 kg	Redelijk Goed
31 aug 22	106,8 kg	Redelijk Goed
08 aug 22	103,7 kg	Redelijk Goed
06 aug 22	104,4 kg	Redelijk Goed
03 aug 22	104,4 kg	Redelijk Goed
02 aug 22	104,9 kg	Redelijk Goed
29 jul 22	105,5 kg	Redelijk Goed
28 jul 22	105,5 kg	Redelijk Goed
27 jul 22	105,9 kg	Redelijk Goed
24 jul 22	106 kg	Redelijk Goed
22 jul 22	106,3 kg	Redelijk Goed
21 jul 22	106,5 kg	Redelijk Goed
20 jul 22	107,2 kg	Redelijk Goed
19 jul 22	108,3 kg	Redelijk Goed
18 jul 22	109,1 kg	Redelijk Goed
06 jul 22	105 kg	Redelijk Goed
05 jul 22	105,1 kg	Redelijk Goed
26 jun 22	105,5 kg	Redelijk Goed
19 jun 22	105,5 kg	Redelijk Goed
16 jun 22	105,8 kg	Redelijk Goed
14 jun 22	105,8 kg	Redelijk Goed
13 jun 22	106,5 kg	Redelijk Goed
07 jun 22	105,6 kg	Redelijk Goed
03 jun 22	105,7 kg	Redelijk Goed
02 jun 22	106,7 kg	Redelijk Goed
01 jun 22	108,4 kg	Redelijk Goed
17 mei 22	104,7 kg	Redelijk Goed
14 mei 22	104,8 kg	Redelijk Goed
13 mei 22	105,3 kg	Redelijk Goed
12 mei 22	105,4 kg	Redelijk Goed
11 mei 22	105,4 kg	Redelijk Goed
04 mei 22	105,8 kg	Redelijk Goed
03 mei 22	106,2 kg	Redelijk Goed
29 apr 22	106,3 kg	Redelijk Goed
28 apr 22	106,4 kg	Redelijk Goed
17 apr 22	105 kg	Redelijk Goed
15 apr 22	105,8 kg	Redelijk Goed
14 apr 22	106,4 kg	Redelijk Goed
13 apr 22	106,3 kg	Redelijk Goed
12 apr 22	105,6 kg	Redelijk Goed
25 mrt 22	104,6 kg	Redelijk Goed
18 mrt 22	103,9 kg	Redelijk Goed
17 mrt 22	104,7 kg	Redelijk Goed
11 mrt 22	104,5 kg	Redelijk Goed
27 feb 22	102,5 kg	Redelijk Goed
26 feb 22	103 kg	Redelijk Goed
21 feb 22	103,4 kg	Redelijk Goed
20 feb 22	104,4 kg	Redelijk Goed
19 feb 22	104,7 kg	Redelijk Goed
17 feb 22	105,2 kg	Redelijk Goed
16 feb 22	106 kg	Redelijk Goed
12 feb 22	103,7 kg	Redelijk Goed
11 feb 22	103,7 kg	Redelijk Goed
05 feb 22	103,2 kg	Redelijk Goed
03 feb 22	103,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 22	103,6 kg	Redelijk Goed
01 feb 22	104 kg	Redelijk Goed
31 jan 22	104,3 kg	Redelijk Goed
27 jan 22	103,6 kg	Redelijk Goed
25 jan 22	103,8 kg	Redelijk Goed
24 jan 22	104 kg	Redelijk Goed
18 jan 22	102,8 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	102,8 kg	Redelijk Goed
14 jan 22	102,3 kg	Redelijk Goed
13 jan 22	102,3 kg	Redelijk Goed
12 jan 22	102,4 kg	Redelijk Goed
09 jan 22	102,4 kg	Redelijk Goed
07 jan 22	102,5 kg	Redelijk Goed
06 jan 22	102,4 kg	Redelijk Goed
05 jan 22	102,6 kg	Redelijk Goed
04 jan 22	103,6 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	104,6 kg	Redelijk Goed
02 jan 22	105,3 kg	Redelijk Goed
20 dec 21	101,8 kg	Redelijk Goed
13 dec 21	101,9 kg	Redelijk Goed
10 dec 21	102,4 kg	Redelijk Goed
30 nov 21	101,9 kg	Redelijk Goed
29 nov 21	102,6 kg	Redelijk Goed
23 nov 21	102,6 kg	Redelijk Goed
17 nov 21	101,5 kg	Redelijk Goed
16 nov 21	103,1 kg	Redelijk Goed
03 nov 21	100,5 kg	Redelijk Goed
02 nov 21	100,8 kg	Redelijk Goed
01 nov 21	101,6 kg	Redelijk Goed
28 okt 21	101,8 kg	Redelijk Goed
19 okt 21	101,4 kg	Redelijk Goed
18 okt 21	101,5 kg	Redelijk Goed
12 okt 21	101,7 kg	Redelijk Goed
11 okt 21	102,3 kg	Redelijk Goed
04 okt 21	100,7 kg	Redelijk Goed
03 okt 21	102,7 kg	Redelijk Goed
29 sep 21	100,4 kg	Redelijk Goed
28 sep 21	100,8 kg	Redelijk Goed
20 sep 21	99 kg	Redelijk Goed
01 sep 21	97,2 kg	Redelijk Goed
31 aug 21	97,9 kg	Redelijk Goed
29 aug 21	98,9 kg	Redelijk Goed
26 aug 21	99,5 kg	Redelijk Goed
24 aug 21	98,7 kg	Redelijk Goed
19 aug 21	97,5 kg	Redelijk Goed
17 aug 21	98,2 kg	Redelijk Goed
16 aug 21	98,7 kg	Redelijk Goed
11 aug 21	98,4 kg	Redelijk Goed
10 aug 21	98,5 kg	Redelijk Goed
08 aug 21	98,6 kg	Redelijk Goed
03 aug 21	97,5 kg	Redelijk Goed
02 aug 21	99,9 kg	Redelijk Goed
31 jul 21	97,7 kg	Redelijk Goed
13 jul 21	96,1 kg	Redelijk Goed
12 jul 21	96,3 kg	Redelijk Goed
11 jul 21	97,6 kg	Redelijk Goed
05 jul 21	95,2 kg	Redelijk Goed
30 jun 21	92,8 kg	Redelijk Goed
14 jun 21	92,4 kg	Redelijk Goed
13 jun 21	92,5 kg	Redelijk Goed
06 jun 21	92,8 kg	Redelijk Goed
05 jun 21	93,2 kg	Redelijk Goed
04 jun 21	93,3 kg	Redelijk Goed
02 jun 21	93,7 kg	Redelijk Goed
01 jun 21	94 kg	Redelijk Goed
31 mei 21	94,1 kg	Redelijk Goed
30 mei 21	95 kg	Redelijk Goed
29 mei 21	95,5 kg	Redelijk Goed
19 mei 21	94,9 kg	Redelijk Goed
18 mei 21	95 kg	Redelijk Goed
17 mei 21	95,4 kg	Redelijk Goed
13 mei 21	94,3 kg	Redelijk Goed
12 mei 21	94,3 kg	Redelijk Goed
09 mei 21	94,4 kg	Redelijk Goed
08 mei 21	94,7 kg	Redelijk Goed
07 mei 21	94,8 kg	Redelijk Goed
06 mei 21	95,4 kg	Redelijk Goed
05 mei 21	96,3 kg	Redelijk Goed
29 apr 21	93,8 kg	Redelijk Goed
26 apr 21	94,1 kg	Redelijk Goed
24 apr 21	94,4 kg	Redelijk Goed
23 apr 21	95 kg	Redelijk Goed
21 apr 21	94,9 kg	Redelijk Goed
20 apr 21	95 kg	Redelijk Goed
19 apr 21	94,9 kg	Redelijk Goed
18 apr 21	95,2 kg	Redelijk Goed
17 apr 21	94,6 kg	Redelijk Goed
16 apr 21	95,2 kg	Redelijk Goed
15 apr 21	95,6 kg	Redelijk Goed
14 apr 21	96 kg	Redelijk Goed
12 apr 21	96,2 kg	Redelijk Goed
11 apr 21	96,6 kg	Redelijk Goed
10 apr 21	96,8 kg	Redelijk Goed
09 apr 21	96,9 kg	Redelijk Goed
08 apr 21	97,1 kg	Redelijk Goed
07 apr 21	97,1 kg	Redelijk Goed
06 apr 21	97,8 kg	Redelijk Goed
05 apr 21	99,8 kg	Redelijk Goed
26 mrt 21	96,1 kg	Redelijk Goed
25 mrt 21	96,3 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	96,3 kg	Redelijk Goed
05 mrt 21	96,5 kg	Redelijk Goed
04 mrt 21	97,1 kg	Redelijk Goed
01 mrt 21	97,9 kg	Redelijk Goed
28 feb 21	98,8 kg	Redelijk Goed
27 feb 21	100,0 kg	Redelijk Goed
26 feb 21	99,4 kg	Redelijk Goed
25 feb 21	98,3 kg	Redelijk Goed
24 feb 21	98,4 kg	Redelijk Goed
23 feb 21	97,4 kg	Redelijk Goed
10 feb 21	97,9 kg	Redelijk Goed
02 feb 21	97,7 kg	Redelijk Goed
10 jan 21	95,8 kg	Redelijk Goed
09 jan 21	96,1 kg	Redelijk Goed
08 jan 21	96,1 kg	Redelijk Goed
07 jan 21	96,5 kg	Redelijk Goed
06 jan 21	97,4 kg	Redelijk Goed
05 jan 21	97,9 kg	Redelijk Goed
04 jan 21	98,8 kg	Redelijk Goed
03 jan 21	99,1 kg	Redelijk Goed
02 jan 21	99,2 kg	Redelijk Goed
04 dec 20	94,6 kg	Redelijk Goed
01 dec 20	94,5 kg	Redelijk Goed
29 nov 20	95,1 kg	Redelijk Goed
28 nov 20	95,2 kg	Redelijk Goed
27 nov 20	95,5 kg	Redelijk Goed
26 nov 20	95,6 kg	Redelijk Goed
24 nov 20	95,8 kg	Redelijk Goed
21 nov 20	96,7 kg	Redelijk Goed
05 nov 20	96 kg	Redelijk Goed
28 okt 20	96,4 kg	Redelijk Goed
27 okt 20	95,9 kg	Redelijk Goed
26 okt 20	97,2 kg	Redelijk Goed
12 okt 20	95,5 kg	Redelijk Goed
09 okt 20	95,8 kg	Redelijk Goed
08 okt 20	95,9 kg	Redelijk Goed
07 okt 20	96,4 kg	Redelijk Goed
06 okt 20	98 kg	Redelijk Goed
26 sep 20	95 kg	Redelijk Goed
25 sep 20	95,3 kg	Redelijk Goed
24 sep 20	95,9 kg	Redelijk Goed
23 sep 20	97,8 kg	Redelijk Goed
18 sep 20	95,5 kg	Redelijk Goed
13 sep 20	95,7 kg	Redelijk Goed
12 sep 20	96,5 kg	Redelijk Goed
11 sep 20	96,5 kg	Redelijk Goed
14 aug 20	92,9 kg	Redelijk Goed
13 aug 20	93,5 kg	Redelijk Goed
07 aug 20	93,8 kg	Redelijk Goed
30 jul 20	93,8 kg	Redelijk Goed
22 jul 20	92,8 kg	Redelijk Goed
21 jul 20	93,7 kg	Redelijk Goed
15 jul 20	94 kg	Redelijk Goed
14 jul 20	94,8 kg	Redelijk Goed
09 jul 20	93,5 kg	Redelijk Goed
06 jul 20	94,1 kg	Redelijk Goed
04 jul 20	94,5 kg	Redelijk Goed
02 jul 20	95,1 kg	Redelijk Goed
27 jun 20	93,9 kg	Redelijk Goed
26 jun 20	94 kg	Redelijk Goed
23 jun 20	94,4 kg	Redelijk Goed
22 jun 20	95 kg	Redelijk Goed
16 mei 20	91,2 kg	Redelijk Goed
13 mei 20	92 kg	Redelijk Goed
05 mei 20	92,2 kg	Redelijk Goed
03 mei 20	92,5 kg	Redelijk Goed
28 apr 20	93,7 kg	Redelijk Goed
23 apr 20	94 kg	Redelijk Goed
21 apr 20	94,4 kg	Redelijk Goed
13 apr 20	92,5 kg	Redelijk Goed
08 apr 20	93,3 kg	Redelijk Goed
06 apr 20	94,5 kg	Redelijk Goed
25 feb 20	91,3 kg	Redelijk Goed
23 feb 20	91,4 kg	Redelijk Goed
21 feb 20	92,4 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	92,5 kg	Redelijk Goed
19 feb 20	92,8 kg	Redelijk Goed
15 feb 20	93,1 kg	Redelijk Goed
13 feb 20	93,6 kg	Redelijk Goed
12 feb 20	93,8 kg	Redelijk Goed
08 feb 20	94 kg	Redelijk Goed
01 feb 20	94,3 kg	Redelijk Goed
19 jan 20	94,5 kg	Redelijk Goed
18 jan 20	95,1 kg	Redelijk Goed
10 jan 20	96,5 kg	Redelijk Goed
07 jan 20	96,7 kg	Redelijk Goed
06 jan 20	96,7 kg	Redelijk Goed
05 jan 20	97,4 kg	Redelijk Goed
03 jan 20	99,1 kg	Redelijk Goed
02 jan 20	99,6 kg	Redelijk Goed
31 mei 19	100,1 kg	Redelijk Goed
28 mei 19	99,5 kg	Redelijk Goed
27 mei 19	100 kg	Redelijk Goed
19 mei 19	97,6 kg	Redelijk Goed
18 mei 19	97,8 kg	Redelijk Goed
16 mei 19	98,5 kg	Redelijk Goed
12 feb 19	103,2 kg	Redelijk Goed
11 feb 19	102,7 kg	Redelijk Goed
09 feb 19	103 kg	Redelijk Goed
07 feb 19	104 kg	Redelijk Goed
06 feb 19	104,1 kg	Redelijk Goed
05 feb 19	103,9 kg	Redelijk Goed
04 feb 19	104,3 kg	Redelijk Goed
03 feb 19	105,1 kg	Redelijk Goed
10 jan 19	103,9 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	104,6 kg	Redelijk Goed
06 jan 19	105 kg	Redelijk Goed
05 jan 19	106,1 kg	Redelijk Goed
04 jan 19	107,1 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 30 jul 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 85 kg Startgewicht: 85,7 kg
14 jan 17	93,5 kg	Redelijk Goed
24 sep 16	87,4 kg	Redelijk Goed
10 sep 16	92,6 kg	Slecht
30 jul 16	85,7 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 23 aug 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 83 kg Startgewicht: 80,5 kg
02 jul 16	85 kg	Slecht
06 mrt 16	82 kg	Redelijk Goed
10 jan 16	82 kg	Slecht
13 dec 15	81,5 kg	Redelijk Goed
23 aug 15	80,5 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 03 mei 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 83 kg Startgewicht: 85,2 kg
03 mei 15	85,2 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 24 jan 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 83 kg Startgewicht: 92,2 kg
18 apr 15	87,2 kg	Redelijk Goed
24 jan 15	92,2 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 24 jun 14

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 90 kg Startgewicht: 94,8 kg
24 jun 14	94,8 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 28 apr 14

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 90 kg Startgewicht: 96,5 kg
29 apr 14	95,9 kg	Redelijk Goed
28 apr 14	96,5 kg	Niet Toepasbaar