Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2013
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 92,24g | Eiwit: 80,63g | Kolhy: 68,54g.
Ontbijt: Oatmeal Cookies, Raspberries, Water, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Protein Powder. Lunch: Roasted Salted Peanuts, Pork Polish Sausage, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Diet Cranberry Juice. Diner: Water, Calorie Wise Creamy Poppyseed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Andere: Extra Old Cheddar Cheese, Polish Sausage, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Diet Cranberry Juice. meer...
|
|
3635 kcal
|
Activiteit:
orbbike - 50 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 3 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|