|
Вес указала примерный, тк весы не работают. подозреваю, что может на 1-2 кг больше 😞
5й день считаю каллории и случилось то, чего я боялась - постоянный голод. Предыдущие дни было легко, но сейчас организм требует вернуться в предыдущий режим, точнее в его отсутствие(
я уже несколько лет страдаю от компульсивного переедания и постоянно срывалась, но думаю, что не в этот раз.
Пару дней перетереть стоит..
Девочки, было ли у кого так? Как переживали этот период?
|
1712 kcal
|
Vet: 77,65g | Eiwit: 65,44g | Kolhy: 193,49g.
Ontbijt: Суп гороховый. Lunch: Суп гороховый, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Тушеная капуста с рисом. Diner: Русалочка Паста Рыбная Адмиральская, Белый Хлеб, Ятрань Сосиски Зі Смачною Скоринкою. Snacks/Andere: Nescafe Американо с Молоком, Flint GRENKI Телятина с Аджикой, Nescafe Американо с Молоком, Рудь Мороженое. meer...
|
|
1408 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 3 uren, Samsung Health - 20 uren en 40 minuten. meer...
|
|
 Reacties
а на сколько калл вы едите? если сильный дефицит, то понятно что будет сильный голод, при чем если еще и резко
17 mei 19 door lid: johnny13anuta
|
1800 расчитанно. Но бывает ем на 1900-2000 . Особо себя не ограничивая.
Я выяснила причину постоянного голода - гормоны, овуляция, мать её 😂
17 mei 19 door lid: Askaraya7
|
в любом случаи когда вы начинаете себя ограничивать чувство голода будет, это дело привычки еще. И смена режима питания тоже стресс для организма. Когда я перешла на пп, я тоже постоянно чувствовала голод, будто мне чего то не хватало все время, вечер вообще муки были, но я перетерпела, приучила себя к новому режиму и сейчас никаких проблем нет
17 mei 19 door lid: johnny13anuta
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Askaraya7's Gewicht Geschiedenis
|