Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2019
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 58,46g | Eiwit: 103,30g | Kolhy: 125,17g.
Ontbijt: Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Яйцо, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Победа Шоколад Горький 72%, Голубика. Lunch: Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сыр Фасованный Чеддер, Йогурт 1,5%, Шампиньоны, Лук, Филе без Кожи Охлаждённое. Diner: Шампиньоны, Избенка Йогурт 1,5%, Избенка Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Лук, ВкусВилл Филе без Кожи Охлаждённое. Snacks/Andere: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола , Салат Овощной с Маслом. meer...
|
|
2059 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 33 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 26 minuten, Slapen - 6 uren en 56 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dashal7's Gewicht Geschiedenis
|