|
Ugh, last week was rough.
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3286 kcal
|
Vet: 135,33g | Eiwit: 133,02g | Kolhy: 386,65g.
Ontbijt: Cheddar Cheese, Flora Light Margarine, Bakers Provita, Chocolate Chip Biscuits (with Butter). Snacks/Andere: Brownie with Icing, 7 Stars Energy Drink, Jungle Muesli Cinnamon Granola, Jungle Muesli Cinnamon Granola, 7 Stars Energy Drink, Debonairs Pizza Something Meaty (Large), Fair Cape Chocolate Dessert, 7 Stars Energy Drink, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,0 kg per week
|