Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2019
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1587 kcal
|
Vet: 46,30g | Eiwit: 161,23g | Kolhy: 107,83g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Yulaf Kepeği, Corn Flakes, Süt (Yağsız), Kuru Meyve Karışımı. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Ezogelin Çorbası. Diner: Genç Yeşil Soğan, Karışık Yeşil Salata, Yağsız Sardalya Kızartma 100G 5 Adet, Sardalya (unlu yağda kızartma). Snacks/Andere: Doğanay Şalgam Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mert3721's Gewicht Geschiedenis
|