Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2019
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2105 kcal
|
Vet: 79,45g | Eiwit: 203,17g | Kolhy: 142,56g.
Ontbijt: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Çökelek. Diner: Uludağ Şekersiz Limonata, Dana Eti, Marul, Domatesler, Soğanlar. Snacks/Andere: Ekmecik Susamlı Galeta, Vanilyalı Dondurma, Çikolatalı Dondurma, Çilek, Amigo İç Ayçekirdeği, Myprotein Impact Whey Protein , Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Elma (Derisi Olmayan). meer...
|
|
2838 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Traplopen - 5 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 25 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|