Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2019
|
61,0 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 57,97g | Eiwit: 58,87g | Kolhy: 260,00g.
Ontbijt: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Friendly Farms Almond Milk Original, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Bananas. Lunch: Nature's Own Sliced Enriched Hamburger Buns, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs. Diner: Earthly Grains Tuscan Grain Salad, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Morningstar Farms Veggie Dogs, Fred Meyer Hot Dog Bun. Snacks/Andere: Betty Crocker Cinnamon Apple Crisp Dessert Bar Mix, Henry's Farmers Market Chocolate Chocolate Chunk Cookies, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Simply Nature Granny Smith Applesauce. meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, childcare, sitting - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Yoga - 20 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaastruthers's Gewicht Geschiedenis
|