Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2019
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
895 kcal
|
Vet: 25,93g | Eiwit: 47,59g | Kolhy: 110,24g.
Ontbijt: Susu Kedelai, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Jus Delima Jus Buah Delima, Teh Tawar, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Andere: Buah Naga, Pepaya, Mangga. meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Rusten - 11 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
WalkLikeALion's Gewicht Geschiedenis
|