|
Stlah 35 hr ga nimbang,, naek 2 kilo... ini memang krn ga defkal sama sekali, pengen makan apa lgsg deh kesampaian,, ga ngitung2 kalori lg, lebaran kurang 2mingguan,, minimal bs balik ke 56 lg,, semangat 💪
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
818 kcal
|
Vet: 21,72g | Eiwit: 48,97g | Kolhy: 108,61g.
Ontbijt: Air. Diner: Cedea Fish Roll, Chicken Nugget, Dua Kelinci Deka Crepes, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Ayam Penyet, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Salak, Jambu Biji. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|