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腰が痛くて起きられないのは寝返りしてないかららしい。確かに起きたら寝た時のままだ。
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49 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1198 kcal
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Vet: 53,81g | Eiwit: 61,72g | Kolhy: 115,99g.
Lunch: コーヒー, メロンパン, カスタードクリーム, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 卯の花 おからの炒り煮, キャベツ, エノキ, 醤油, 酢, オリーブオイル, 人参. Diner: ごま油, 漬物, 青梗菜, トロ 刺身, わさび, 醤油, 乾燥ゴマ, 酢, ユウキ食品 コチュジャン, 鶏の胸肉（皮なし）, 長ねぎ, 卯の花 おからの炒り煮. Snacks/Andere: 人参ドレッシング, バナナ, トップバリュ 生乳100% プレーンヨーグルト, アメリカンチェリー, ミツカン リンゴ酢. meer...
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1655 kcal
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Activiteit:
スト - 30 minuten, 滝汗 - 28 minuten, Winkelen - 15 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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