Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2019
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 51,98g | Eiwit: 102,57g | Kolhy: 148,51g.
Ontbijt: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Queijo Fresco Batido, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral. Lunch: Alcatra, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras, Brócolos, Feijão Verde, Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Feijão Verde, Carne de Peru, Brócolos, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andere: Ovo Cozido, Gold Nutrition Paleo Concept Bar. meer...
|
|
3697 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 3 uren en 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|