Здравствуйте)Я здесь новичок)Подскажите,как считаете калории готового блюда.Заранее спасибо)
23 mei 19 door lid: milanasmok
|
Здравствуйте! Большинство готовых блюд уже приложении имеется, но лучше, пока учитесь, просчитывайте каллории через сайт Calorizator.ru. Там все доступно и просто. Удачи Вам💐👍
23 mei 19 door lid: milledy_87
|
23 mei 19 door lid: milanasmok
|
Просто не совсем понятно,как в дневник добавлять.Я имею ввиду,добавлять по позициям?
23 mei 19 door lid: milanasmok
|
Я считаю продукты отдельно. Например, если салат из помидора и огурца. Отдельно помидор - 20 ккал и огурец 8 ккал. Или та же печень = печень + сметана + морковь. Но не знаю насколько это правильно.
23 mei 19 door lid: NastyaDe
|
Просто я к тому,если вы приготовили 300г салата,а съели 150,то как правильно заполнить дневник.Или Вы по отдельности едите?
23 mei 19 door lid: milanasmok
|
Ну тогда Вы должны съесть одинаковое кол-во огурцов и помидоров в салате, чтобы подсчет был более точным и Вы смогли бы написать 150гр салата. А так я обычно себе нарезаю столько, сколько смогу съесть(или сколько мне нужно по кбжу).
23 mei 19 door lid: NastyaDe
|
И как дневник заполняете?
23 mei 19 door lid: milanasmok
|
По весу отдельных продуктов
23 mei 19 door lid: NastyaDe
|
23 mei 19 door lid: milanasmok
|