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HELP GRASSI
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1770 kcal
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Vet: 32,72g | Eiwit: 113,53g | Kolhy: 251,18g.
Ontbijt: Banana, Caffè (in Polvere), Arance, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Molino Rossetto Farina di Riso, Schär Farina senza Glutine, Misura Stevia, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia). Lunch: Albume d'uovo, Annoni Farina di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Taverna Giuseppe Pizza Margherita senza Glutine. Snacks/Andere: Albume d'uovo, Misura Stevia, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Scotti Gallette di Riso, Athena Tonno al Naturale. meer...
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 Reacties
HELP GRASSI
Chiedo ai più esperti. Il mio ragazzo mi ha chiesto, "quanti grassi dovrei mangiare al giorno?" Io non so rispondergli ma, per una volta che si pone il problema vorrei sapergli dare un'indicazione
25 mei 19 door lid: Virgi4
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lui è normopeso, ma non segue una dieta e, sopratutto, consuma troppo olio al giorno secondo me (ok, saranno anche grassi buoni ma in aggiunta alla sua alimentazione ho paura sia troppo)
25 mei 19 door lid: Virgi4
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25 mei 19 door lid: wertyuii
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Un buon compromesso sono 0,8gr x Kg di peso corporeo.
25 mei 19 door lid: Federico Cecca
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26 mei 19 door lid: Virgi4
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