|
Primera semana 3 kilos menos.
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 34 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1087 kcal
|
Vet: 41,84g | Eiwit: 59,28g | Kolhy: 128,98g.
Ontbijt: Azucar, Yogurt 0% Natural, special k. Lunch: Peras, Pan de Molde Especial Sandwich, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates. Diner: Lechuga, Atun en Aceite de Girasol, Tomates, Agua (Embotellada), Aceite de Oliva, Pan de Molde Especial Sandwich. Snacks/Andere: Chip Choco, Licor de Manzana sin, Ronditas. meer...
|
|
4090 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
niebla1's Gewicht Geschiedenis
|