Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2019
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 35,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 29,78g | Eiwit: 110,38g | Kolhy: 112,59g.
Ontbijt: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Batata Doce Cozida, Quero Milho Verde, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Orégano, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Alface de Folha Vermelha, Alface, Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem. Diner: Paleta Bovina, Polenghi Creme de Ricota Light, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Andere: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Café com Açúcar. meer...
|
|
3214 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 6 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|