Jochen_66's Logboek, 29 mei 19

Bin ja im Urlaub diese Woche und damit auch auf Urlaub vom Fasten. Bei dieser Süßigkeit werde ich immer schwach. Gott sei Dank gibt’s das bei uns nicht😜

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4864 kcal

Vet: 182,49g | Eiwit: 199,35g | Kolhy: 515,72g.   Ontbijt: Landhof Bester Schinken Zart und Fettarm, Staud's Bio Heidelbeer Fruchtaufstrich, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Weich Gekochtes Ei, Bio Schoko Creme Haselnuss, Becel Vital, Marillenmarmelade 75% Frucht Selbstgemacht, Weißbrot. Lunch: Efko Delikatess Gurken, Landhof Bester Schinken Zart und Fettarm, Schärdinger Meine Linie Goudette, Pan Do Mar Sardellenfilets in Bio-Olivenöl, Efko Gefüllte Paprika, Weißbrot. Diner: Kras Dorina Napolitanke Milchschokolade + Waffel, Kras Bajadera Haselnuss Mandel Nougat, Schärdinger Goudette Mild-Fein, Landhof Bester Schinken mit Maroni Umhüllt, Efko Silber Zwiebeln , Ja! Bio Rustikales Weißbrot, Deluxe Bresaola, Spitzpaprika, Weißwein, Rotwein, Coppenrath & Wiese Choco Cookies Zuckerfrei. Snacks/Andere: Kras Choco Napolitanke Schokolade + Waffel, Kras Bajadera Haselnuss Mandel Nougat, Manner Schnitten, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. meer...

2085 kcal

Activiteit: Zitten - 4 uren, Rusten - 5 uren en 43 minuten, Douchen - 10 minuten, Winkelen - 15 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren en 47 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Koken - 30 minuten. meer...