Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2019
|
98,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 34,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2185 kcal
|
Vet: 82,15g | Eiwit: 79,45g | Kolhy: 271,72g.
Ontbijt: Chives, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cream (Half & Half), Egg. Lunch: Cheese Pizza with Vegetables, Gordon Biersch Czech Style Pilsner. Diner: Wendy's Lemonade (Small), Wendy's French Fries (Small), Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Snacks/Andere: Tortilla Corn Chips, Philadelphia Original Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). meer...
|
|
2874 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 14 minuten, Autorijden - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 8 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
 Reacties
thanks Keyten! Definitely my lowest weight in years! My best friend is coming to visit in eight weeks, I am hoping to get to like 205 by then.
28 mei 19 door lid: frequency7
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
frequency7's Gewicht Geschiedenis
|