Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2010
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1368 kcal
|
Vet: 50,98g | Eiwit: 85,39g | Kolhy: 155,68g.
Ontbijt: Organic Plain Rice Cakes, Fat Free Milk, Kirkland Organic Peanut Butter, Banana, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Yoplait Light Peach Yogurt, Grape Tomatoes, Fuji Apples, Costco Rotisserie Chicken. Diner: Citrus Vinaigrette Dressing, Almonds, Cucumber, Spinach, Feta Cheese, Avocados, Tomatoes, Grilled Chicken, Romaine Lettuce. Snacks/Andere: Rice Cakes, Laughing Cow Cheese Wedges, Strawberries. meer...
|
|
1867 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 8 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stephaka's Gewicht Geschiedenis
|