Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2019
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 73 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 52,31g | Eiwit: 180,92g | Kolhy: 63,47g.
Ontbijt: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Кешью, Простоквашино Сметана 15%. Diner: Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Andere: Активия Йогурт Натуральный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). meer...
|
|
4386 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Workout - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|