|
Po 4 tygodniach zastoju pierwszy ruch w dół.
Pierwsza jaskółka wiosny nie czyni ale uśmiech wywołuje 😁😀. Jedziemy dalej z tą redukcją, przewidywany koniec pierwszy tydzień lipca.
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2165 kcal
|
Vet: 83,45g | Eiwit: 116,37g | Kolhy: 238,97g.
Ontbijt: Jajecznica, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Bułka Pszenna. Lunch: Kanapka z Serem. Diner: Mlekpol Mleko 3,2%, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: All Nutrition Whey Protein (33g), Marchewki, Kalarepa. meer...
|
|
2470 kcal
|
Activiteit:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|