Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2019
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2164 kcal
|
Vet: 68,50g | Eiwit: 250,51g | Kolhy: 133,54g.
Ontbijt: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Kuşburnu Marmelatı, Tereyağı, Zeytin, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Çökelek. Diner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Marul, Soğanlar, Kiraz Domates. Snacks/Andere: Helva, Altınkılıç Kefir Sade, Muz, Fıçı Salatalık Turşusu, Lera Fresca Bitter Çikolatalı Dondurma, Dost Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein , Erikler, Tatlı Kiraz. meer...
|
|
3128 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Traplopen - 10 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 37 minuten, Rusten - 16 uren en 23 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|