Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2019
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2172 kcal
|
Vet: 74,46g | Eiwit: 157,86g | Kolhy: 219,98g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Çökelek, Namet Hindi Füme 7/24, Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein . Diner: Uludağ Limonata, Pepsi Kola, Algida Kup, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma, Helva, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Dost Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein , Yeşil Elma, Sütlü Kahve. meer...
|
|
2360 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 23 minuten, Touwtje Springen - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|