|
😊
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2095 kcal
|
Vet: 104,07g | Eiwit: 90,72g | Kolhy: 198,05g.
Ontbijt: Asda Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (49.6g). Lunch: Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Scrambled Egg, Greggs Iced Ring Donut, Tesco Demerara Sugar, Cappuccino. Diner: Wetherspoon Freshly Battered Large Fish and Chips. meer...
|
|
3185 kcal
|
Activiteit:
ex bike prog 9 - 39 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonybarb's Gewicht Geschiedenis
|