|
Raz w górę, raz w dół, raz w górę, raz w dół...
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1994 kcal
|
Vet: 74,50g | Eiwit: 60,29g | Kolhy: 280,30g.
Ontbijt: Mieszane Sałaty, Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb Razowy. Lunch: Family Fish Krewetki Koktajlowe, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką. Diner: Ogórek (Obrany), Światowid Ser Kozi w Plastrach, Chleb Razowy. Snacks/Andere: Nektarynki, Morele, Jutrzenka Wafle Familijne Śmietankowe, Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Wiśniami, Arbuz, Truskawki. meer...
|
|
1542 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|