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Ready for #riminiwelness 😍
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1588 kcal
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Vet: 49,87g | Eiwit: 130,68g | Kolhy: 154,73g.
Ontbijt: Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Crastan Orzo Caffè, Conad Semi di Zucca, Uovo, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fontina. Lunch: Salsa di Soia, Lattuga, Gallo Riso per Sushi, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Olive (Piccole-Extra Large), Natur Lieve Carote alla Julienne, Mais, Salmone. Diner: Mango, Ricciola, Gamberi, Esselunga Valeriana, Avocado, Bofrost Tartare di Tonno, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Salsa Teriyaki, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Wakame, Bofrost Polpo Cotto. Snacks/Andere: Multipower Protein Delight, Yogurt-Gelato Magro, Myprotein Barretta Proteica High Pro Bar, Yoeggs Yoeggs, Yamamoto Performancebar. meer...
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1561 kcal
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Activiteit:
Zumba - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Crosstrainer - 25 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 10 minuten. meer...
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 Reacties
02 jun 19 door lid: FrancescoFirenze
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02 jun 19 door lid: Eliss___
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02 jun 19 door lid: Galaga69
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Eliss, splendida forma 😘 e detto da me che son donna, vale doppio 😜
03 jun 19 door lid: s.arya89
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Grazie mille davvero, si diciamo che non sono messa male però c’è ancora un po’ da lavorare 😊
03 jun 19 door lid: Eliss___
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Il lavoro non finisce mai certo, ma goditi i risultati raggiunti 😘
03 jun 19 door lid: s.arya89
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04 jun 19 door lid: Augusto_S
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non pensavo ti servisse un nutrizionista ...si può sempre migliorare ma tu sei già sulla strada giusta....
02 aug 19 door lid: filippo70
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Eliss___'s Gewicht Geschiedenis
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