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Fett runter, Muskelmasse rauf
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82 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2277 kcal
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Vet: 63,54g | Eiwit: 126,52g | Kolhy: 282,90g.
Ontbijt: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Solevita Apfel Naturtrüb, Milbona Skyr Pur, Gut & Günstig Haferflocken, Jütro Mango Tiefgefroren. Lunch: Asia Green Garden Asia Chicken & Shrimp Red Curry, Grießbrei. Diner: Gekochtes Ei, Aldi Vollkornsandwich, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Die Deichkäserei Küstenkäse. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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