Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2019
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1696 kcal
|
Vet: 64,26g | Eiwit: 118,91g | Kolhy: 169,88g.
Ontbijt: Bagas Goji, Óleo de Coco, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Prozis Aveia Instantânea. Lunch: Laranjas Doces (tipo Navel), Cebolas, Continente Espinafre Baby Leaf, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Carne de Porco do Lombo, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Amêndoas, Lidl Queijo Fresco Batido, Amêndoas, Banana, Ovo Cozido, Maçãs. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hugo_1981's Gewicht Geschiedenis
|